Monthly Archives: July 2017

RUNNING HYDRATION PACK TERBAIK 2017

RUNNING HYDRATION PACK TERBAIK 2017 Untuk Runner-Runner yang ingin mencari Hydration Pack yang terbaik, kami telah mengkaji pasaran dan hasilnya, … #Top 5 list Hydration Pack yang dapat memberikan prestasi terbaik untuk anda adalah seperti di gambar bawah. Kajian ini meliputi aspek keselesaan ketika memakai, kapasiti simpanan, kekurangan dan kelebihan setiap beg. Kami tahu memang […]

TOP 10 FINAL RACE TIPS DARIPADA EDAN SYAH

 Ingat untuk mengambil running bib anda di Tempat penyerahan running bib.  Pastikan tiba di tempat perlumbaan sekurangnya 1 jam sebelum race mula  Sarapan ringan sekurangnya 2-3 jam sebelum race  Luangkan masa 10-15 minit untuk warm-up dan short run, jika boleh.  Periksa tahap kesihatan anda sebelum perlumbaan bermula, jika kurang sihat, jangan join tetapi datang sebagai […]